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来源:爱看历史网发布时间:16-03-21 05:28:44编辑:器大才粗点击:

容易感冒的季节又来啦,教你0?条学会应对 又到了春季感冒高发季节,丁香医生(dxy.com)提供 10 条健康贴士,帮助你从容应对。   1. 洗手   如果不幸感染上了感冒或流感,那很可能是由于手不干净。病原体通过手,接触到嘴巴、鼻子或者眼睛,造成感染。   很多病毒都是通过这种方式传播的。因此,记得要经常用洗手液、香皂洗手,这是预防感冒和流感最关键的部分。   2. 做好准备   和感冒或流感病毒做斗争之前,请先确保已经准备好了。   检查一下药箱,以及纸巾、肥皂或洗手液的储备。当然,也别忘了确认体温计还能用。   3. 注意症状   是普通感冒还是流感?很难有特别针对性的症状来区分两者。   一般来说,普通感冒相对温和,可能会有流涕或鼻塞。而流感症状更严重,来势更突然。高热、全身疼痛、乏力都是流感的常见症状。   4. 正确用药   没有药物能够治愈流感,但是某些药物可以帮助更快康复。现在市场上的感冒药非常多,请谨慎挑选。   复方感冒药中所含的成分复杂,请尽量选择对症治疗的药物。并且避免同时服用含相同成分的两种药物。阅读药品说明书、咨询药师与医生,确保正确服用合适的用药。   5. 不要用抗生素!   无论是普通感冒还是流感都是由病毒引起的,因此,用抗生素没用!它们只能对抗细菌感染。   而且,更重要的是,滥用抗生素会增加细菌耐药性的风险。   6. 生病了,就请待在家里   如果已经感冒,但还强迫自己工作,身体对抗病毒的过程会变得更艰难,康复时间更漫长。另外,还可能会把病毒传给他人。   因此,生病了,就请待在家中休息。这对你和你身边的人来说会更好。   7. 不要交叉使用个人用品   如果家里人感冒了,在他康复之前,请不要使用他的个人用品,比如毛巾、水杯等。   这是避免感冒病毒在家人中传播的最简单的方法。   8. 多喝水   多喝水能帮助稀释鼻涕等分泌物,缓解鼻部不适症状。水、热茶、或是清淡的汤,都是不错的选择。   9. 接种流感疫苗   你可能觉得流感并不是什么大问题,但其实流感症状相对普通感冒会更严重些,尤其是对于小孩子、老年人和孕妇来说特别危险。   一次简单的疫苗接种或许可以帮你和你的家庭省去很多烦恼。   10. 感冒好了要多锻炼身体   除了预防感冒,还想多说一句:露肉的季节快到了……   责任编辑:付婷、费菲、陈瑒   图片来源:Shutterstock.com   注明来源,健康转载   感冒药怎样选?点击「阅读原文」,了解更多详情。1